【01跑記】當越野跑教練要考牌嗎? 原來有高手開班授徒

【01跑記】當越野跑教練要考牌嗎? 原來有高手開班授徒撰文:區嘉俊發佈日期:2018-03-13 12:47最後更新日期:2018-03-13 15:32「人使劍法,不是劍法使人」。學習劍招是基本,但人是生,招是死。思考、融合和隨機應變是進一步要做的。劍招如是;跑步如是,各種技能也如是。 上兩篇文章介紹香港田徑和跑步教練課程資訊,我產生了新疑問:教授越野跑課程有何標準?原來香港未有越野跑教練相關課程,最貼近是中國香港攀山及攀登總會制定的山藝訓練證書課程。山藝證書分三級,一和二級課程以畢業生有能力為自己及朋友規劃多日露營遠足活動為目標,知道如何減低風險。三級課程目的是帶領他人完成各種形式的攀山、露營活動,並可簽發登山證書,有屬會推薦更可申請成為山藝助教。山藝證書的入學要求不算高,在香港野外訓練中心和香港山藝協會等組織皆能修讀。山藝課程傳授的知識很不錯,但內容未包括越野跑。 成立The Peak Hunter前,黃浩聰(右)已有多年教學經驗。(黃浩聰提供) 沒有越野跑教練課程,要開班授徒取決教練和機構的公信力。我搜尋了兩個有開辦越野跑班的組織,一個是越野跑手黃浩聰為總教練的「The Peak Hunter」,另一個是會邀請世界冠軍授課的「Blue Mountain Sports」。 The Peak Hunter這越野跑會命脈定必是越野跑手黃浩聰,他不單在國際越野跑協會(ITRA)中長期名列香港三甲,更是一名消防員和教官。越野跑、救援和教學能力俱備,給予學員的信心怎會少? 課程種類分成入門班、每月恆常班、評核班和針對特定比賽的訓練班。評核班會按上山、落山、速度、耐力及體能5種元素,評估學員能力,並制作雷達圖表達每名學員能力。學生完成評核班後,可在每月恆常班繼續進修。另有針對特定比賽的訓練班,例如UTMF和UTMB(相關連結:解碼跑手.用雙腿儲分 誓征服外星文),教練會根據比賽特性制定課程內容。我曾訪問黃浩聰數次,他總是準備充足,像電腦般把訪問內容和行程安排得井井有條,是位絕頂的受訪者。 Gediminas Grinius(左)來香港比賽和授課。(Blue Mountain Sports提供) Blue Mountain Sports過去兩年,Blue Mountain Sports也邀請Gediminas Grinius(GG)來港授課。他是2016年度Ultra-Trail World Tour冠軍兼3年成績累計總冠軍(1st ultra trail world tour overall),我曾跟隨他學習一招半式。他教的知識,我仍應用在日常訓練(相關連結:與Ultra-Trail World Tour世界冠軍共赴雞公嶺)。Blue Mountain Sports有不同類的訓練課程,大部分也針對越野跑需要,例如越野跑入門至進階訓練班、越野跑戶外體能訓練班和晚間越野跑技巧訓練班等,跑手可個人需要報讀。越野跑班的資訊暫告一段落,寫完跑步和越野跑文章後,我想參與很多課程。可是時間有限,仔細選擇和安排行程才是上策。 Gediminas Grinius(右)和我(左)的合照。(Blue Mountain Sports提供) Facebook專頁 :賣文說跑秉承「接龍」概念,跑手接龍將集合各路跑步手,並會定期舉行跑步活動,將來自五湖四海的朋友連結起來!如果你也熱愛跑步,歡迎一齊來跑出生活平衡點!即加入跑手接龍Facebook群組跑記日常 徒弟(左)第一次打公開賽,順利取勝。(區嘉俊提供) 多名同門用私人時間和她操練,好幸福。(區嘉俊提供) 多名同門到場支持。(區嘉俊提供) 相關文章 【01跑記】由跑者演變成教練 何處修讀長跑教練課程? 【01跑記】教跑步唔止要識跑步 考取教練牌全攻略 標籤:01跑記越野跑跑步長跑

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